今日はお昼から　診療所の近くの甲東園スタジオで　患者さんと共に　ヨガレッスンを行いました！！

講師は私の母親の櫻井多津代さんです　

そうです　私の母親はヨーガ歴３３年のヨーガの先生です

笑いヨーガなどを取り入れながらあっという間の２時間でした！！

今年は年に４回無料で開催予定です！！

次回は６月２１日予定です！！

初心者の方　大歓迎ですので是非とも興味ある方は次回参加してください！！

ちなみに私も久々にヨーが体験しましたが　体が少し硬くなっていました、、、、。　腹式呼吸も大事ですね！！